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巨乳だって大変!大胸さんの悩みとバストを小さくする方法

大きな胸を小さくしたい!バストのサイズダウンするには?
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胸が小さいという悩みを持つ方はたくさんありますが、胸が大きくて悩んでいる女性もたくさんいます。日本では一般的に胸が大きい方がセクシーで魅力的と考えられているため、「胸が大きいことで悩んでいる」というだけで自慢に取られてしまったり、誰にも理解されないということもあります。
今回はなかなか理解してもらえない胸が大きい人の悩みと、少しでも胸を小さく見せることができるバストダウンの方法についてご紹介します。

胸が大きいことで生まれる悩みとは?

  • 胸が大きいせいで太って見える。
  • 胸に合わせて服を選ぶとブカブカ…無理して着ても胸がパツパツでかっこわるい。かわいい服が着たい!
  • ブラのサイズがなかなか見つからない。たまにあっても数万円。好きなデザインを選べないし、お金ばかりかかる。
  • 胸が重くて肩こりがひどい。肩こりからくる頭痛も辛い。
  • 走ったり自転車に乗ると胸が揺れて痛い。本当に胸がちぎれるんじゃないかってくらい痛くて、学生時代は体育の授業が嫌で仕方なかった。
  • 胸ばかりジロジロ見られるし、痴漢にあうことも多いし、居酒屋でおじさんに勝手に触られて不愉快。
  • 胸の谷間が蒸れる!夏はブラと胸の間と谷間にタオルを挟んで応急処置。かっこ悪いし、あせもができてかゆいし、本当に大変。
  • 「いいな~」「うらやまし~」って言いながらいきなり胸を触ってくる女性が多いのが嫌です。同性だからって気軽に触れるのはちょっと…。
  • 胸が大きいっていう悩みを理解してもらえないし、自慢だと思われるのは嫌で誰にも言えない。

などなど、胸が大きいというのも色々な悩みがあるものです。特に服や下着を選ぶ時は、胸のサイズに合わせて選ばないといけないので好みのものを変えずにストレスをためている方が多いようでした。

バストサイズをダウンさせる方法

ダイエットで脂肪を落とす

食事制限をすると、たくわえられた皮下脂肪が使われるため、面積のほとんどを脂肪がしめている胸は当然小さくなります。ただし、無理な食事制限をするとダイエットが続かず、リバウンドして最初より胸が大きくなってしまう可能性があります。また、筋肉を付けるダイエットの場合、胸の周りの筋肉が付くと胸が小さくなるのではなくバストトップの位置が高くなるだけです。場合によっては胸が大きくなることもあるので筋トレはおすすめできません。

胸が小さく見えるブラを使う

大手下着メーカーから発売された「胸を小さく見せるブラ」が大ヒットして現在も販売されています。価格も数千円と普通の下着を買うのと変わらないお値段です。ただ、あくまで小さく見えるようにしてくれるだけなので根本的な解決とは言えません。

1日3杯以上のコーヒーを飲む

スウェーデンの大学教授が300人の女性を対象にした実験で、1日3杯以上のコーヒーを飲んだ女性は胸が小さくなるという結果が出ました。この研究では、胸が大きい女性ほどコーヒーで胸が小さくなったそうです。
胸を小さくさせたい時はコーヒーを1日3杯以上飲んでみてはいかがでしょうか?

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