美ボディプレス

理想の素肌を手に入れるための脱毛レポート

   

トイレに行くたびバストアップ!?個室トイレで出来ること

バストアップ成功者はみんなやってる?女子トイレならではのバストアップ対策!

自宅はもちろん、職場や出先でも確保できる、ある意味で究極のプライベート空間といえば、トイレの個室です。
そして、トイレに行くときは用を足すだけでなく、ついでに何かをしているという人も多いと思います。
スマホをチェックしたり、メイクを直したり、気を抜いてぼんやりしたり…。

しかしせっかくのプライベート空間、ただ過ごしているのはもったいない!出先での数少ないプライベート空間だからこそ、やってほしいバストアップ対策があります。

小さなプライベート空間・トイレでみんな何してる?

ところで、トイレに行ったとき、他の人はどんなことをしているのでしょうか。ある調査では、トイレの個室でこんなことをしているということがわかりました。

・ネットやメール、SNS、マンガ、ゲームなどでスマホを触る
・メイク直し
・仮眠
・妄想
・雑誌や本、新聞を読む
・考え事

職場や出先のトイレにスマホを持ち込んで、人前ではなかなかできないメールやSNSのチェックをしているという人が多いようですね。そのほかにも、本や新聞を読む、数分の仮眠、考え事や妄想で頭をリフレッシュ!?という人も。

女性ならではなのは、やはりメイク直しでしょう。最近では、メイク直しや着替えができる、専用のパウダールームが併設されたトイレが増えているほど、トイレはメイク直しの定番の場所でもあります。

メイク直しは個室を出た場所でもできますが、実はトイレの個室だからこそできるバストアップ対策があるんです。

どこのトイレでもできるバストアップ対策「ブラ直し」!

個室のトイレだからこそできるバストアップ対策、それは「ブラ直し」です。
ブラ直しだからといって、トイレに行くたびブラを外してつけ直す、そこまでする必要はありません。

トイレでブラ直しのやり方

トイレでおこなうブラ直しのやり方はカンタン!
ブラを着用したまま片手でカップをおさえ、もう一方の手でカップから脇や背中のほうに流れたお肉を寄せ、カップに入れ直すだけです。

右のバストをカップに入れ直す場合は、右手でカップをおさえ、左手で脇から中央に向かってカップの中にバストを収めましょう。
余裕があれば、少し前かがみになって、しっかりとカップの中にバストを入れ直してもいいですね。
できれば、トレイに入るたびにブラ直しをするのが理想的です。

これなら、服の下から手を入れたり、前ボタンを少し開けるだけでできるので、いつでも時間をかけずにできますね。
慣れてくれば、両方のブラ直しをするのに10秒もかかりませんよ。

トイレでブラ直しがなぜバストアップに繋がるの?

特別に運動をしていなくても、歩いたり立ったり座ったりという日常的な動作だけで、ブラは少しずつズレてしまいます。
ブラがズレるということは、カップの中におさめたバストがカップからはみ出たり、ストラップやベルトの位置がズレたりしてしまうということなんです。

せっかくブラで理想的なバストを作り上げているのに、いつの間にかズレていてしまっては、ブラによるバストアップ効果が少なくなってしまいます。
そこで、トイレでブラ直しをすれば、ブラを身につけてすぐの状態にリセットすることができるというわけなんですね。

バストアップの方法には、いずれも即効性がありません。このトイレでブラ直しも、習慣にしたからといって数日でバストアップできるようなものではありませんが、流れたバストをブラに入れ直す習慣を続ければ、きれいなバストを保つことができますよ。

まだまだある!トイレでできるバストアップ&美容対策

ブラ直し以外にも、トイレでサッとできるバストアップ対策や美容対策があります。

バストアップ体操

トイレで座りながらできるバストアップなら、バストアップ体操がオススメ!
両手のひらを胸の前であわせて、両手にぐっと力を入れる筋トレをすれば、バストを支える大胸筋が鍛えられて、バストを底から持ち上げる効果が期待できます。

小顔体操

声を出さずに「あー」「いー」「うー」と顔の筋肉を大きく動かせば、表情筋を鍛えたり顔のコリをほぐしたりできます。
人前ではなかなかできない表情になってしまう顔の体操も、トイレの個室でならすぐにできますね。

お腹のマッサージ

座りながら、お腹にのの字を描くように手のひらでマッサージします。時計回りにゆっくりくるくるしたら、反時計回りにもマッサージしましょう。
内臓を温めると働きがスムーズになり、代謝もよくなります。便秘がちなときにもオススメです。

ストレッチ

特にデスクワークが多い人にオススメ。人の目が気になってデスク周りではなかなかストレッチできないという場合でも、トイレの個室でならしっかりできますよね。

壁やトイレタンクなどを利用して、凝り固まった体をしっかりほぐせば、体も気分もリフレッシュできますよ。

個室空間でバストアップ!

トイレでゆっくり座っている時間がない!というときでも、個室から出る前にササッとブラ直しをしておけば、ちょっとした着崩れも直せて、バストの位置や高さ、ボリュームをキープできます。

バストアップを実現するには、とにかく長く続けることが大切。トイレでのブラ直しをコツコツ続けて、理想のバストを目指しましょう!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 3
    follow us in feedly

  関連記事

【補整ブラフィッティングレビュー】ブラジャーだけで谷間は作れる!ブラデリスNYの下着でゴージャスボディをゲットしよう

補整下着の中でも、おしゃれで美しいデザインで幅広い年代の女性から人気を得ているブ …

女性ホルモンを促す必須ミネラル「亜鉛」で効果的にバストアップ!

亜鉛が持つ働きと効果的な摂取方法、バストアップにも役立つ亜鉛がまるわかり 体に欠 …

とにかくかわいいノンワイヤーブラ!おすすめブランドも紹介します

リラックスしたいときに!オンとオフで使い分けてもOK! 最近注目したいのが、ノン …

貧乳女子必見!バストアップ効果のある漢方はある?

バストアップと漢方について、効果が期待されているワケや、安全にスタートさせるコツ …

小胸だけが悩みではない…「胸を小さく見せるブラ」で、コンプレックスを解消させて!

巨乳女子にありがちなコンプレックスは、「胸を小さく見せるブラ」で解決できる!?そ …

テレビや雑誌で話題の「おっぱい体操」は本当にバストアップ対策として効果があるの?

おっぱい体操の効果と口コミを検証!おっぱい体操にはこんな効果がありました テレビ …

自分の胸はまだまだ育つ!育乳ブラを今すぐ手に入れよう!

普段のブラを変えるだけで、バストアップはもちろん形も整えてくれると人気の育乳ブラ …

体の歪み改善・血流アップでバストアップ対策!?整体でバストアップはできるのか

体の調子もバストアップ効果も上がらない…そんなときは整体がGOOD なんとなく体 …

キレイな人から始めてる!酵素をバストアップに活かす仕組み

なぜ酵素がバストアップに良いと言われているのか!?その理由を説明します 「酵素」 …

【保存版】これが知りたかった!バストアップサプリについての疑問を解消!

男女問わず豊かなバストには釘付けになってしまうもの。そんなバストを手に入れるため …