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理想の素肌を手に入れるための脱毛レポート

   

ムダ毛が濃くなったのならホルモンバランスの崩れをチェック!

ホルモンバランスとムダ毛には深い関係があります。女性ホルモンを増やす方法をご紹介します。
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健康的に生活するためには、ホルモンバランスを整えることが重要です。これは、健康な体を作るだけでなく、ムダ毛を薄くするためにも重要なことになります。

実は、女性ホルモンが少なくなってしまうとムダ毛が濃くなったり、増えてしまうのです。何となく昔に比べてムダ毛が濃くなったと感じているのであれば、一度ホルモンバランスの崩れをチェックしてみた方が良いでしょう。

ホルモンバランスとムダ毛の関係

なぜホルモンバランスが崩れるとムダ毛が増えてしまうのでしょうか。これには、女性ホルモンが減ることにより、一時的に男性ホルモンが多くなってしまうということが関係しています。

男性は女性に比べてヒゲやワキ毛などのムダ毛が濃いですよね。これは、男性ホルモンの働きによるものが大きいのです。

男性ホルモンは女性でも分泌されているのですが、一般的には男性の1/10ほどの量しか分泌されていません。しかし、ホルモンバランスの乱れによってこの比率が崩れてしまうと、どんどんムダ毛が濃くなってしまうことも考えられます。

男性はヒゲやへそ下、胸、背中といった部分のムダ毛も濃くなりやすいのですが、女性なのにこういった箇所のムダ毛が濃くなってきたということであれば、ホルモンバランスが崩れていると予想できます。

また、腕や脚の毛が濃くなってきたという場合も男性ホルモンが増えている可能性が高いため、生活習慣を見直すなどして対策を取った方が良いですね。

ホルモンバランスが乱れる原因は人によって違うものの、睡眠不足や無理なダイエット、ストレスなどが大きく関係しているため、思い当たることがある場合はそれを改善しましょう。

女性ホルモンを増やす方法

特に重要なのが睡眠不足を解消するということです。毎日しっかりとした睡眠時間を取れているという方も、何時から何時まで寝ているのかに注目してみましょう。

睡眠のゴールデンタイムと呼ばれているのは夜10時から深夜2時にかけての時間帯です。この時間帯にしっかり睡眠が取れているとホルモンバランスが整いやすくなるため、夜ふかしをやめ、早めに布団に入ると良いですね。

毎日7時間睡眠を取っているものの、布団に入るのは深夜2時からということになってしまうととてももったいないです。

次に、恋をするというのも女性ホルモンを増やすのに高い効果を発揮します。恋するとキレイになると言われますが、これは嘘の話ではなく、ときめくことにより女性ホルモンが増え、お肌の状態が良くなるのです。

気になる相手がいないという方もいるかもしれませんが、恋愛漫画を読んだり、恋愛ものの映画やドラマを見るのも良いでしょう。恋愛ものではなくても好きな俳優さんやアイドルが出ている作品を見てときめくだけで女性ホルモンは分泌されます。

ホルモンバランスが崩れたためにムダ毛が濃くなったと感じているのであれば、自己処理を繰り返すのではなくホルモンバランスを整えながらサロンなどを利用して正しい脱毛を実践していきましょう。

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