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理想の素肌を手に入れるための脱毛レポート

   

私を「オッサン女子」にする男性ホルモン。増加の原因はここにあった!!

ひげやすね毛が増える、顔が脂っぽい…。それ、男性ホルモンの影響です
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男性ホルモンと聞くと、男性にしかないと思う人もいるようですが、実は女性の体内にも存在しています。

この男性ホルモンが増えすぎると、女性の美容面にとって良くないということを、ご存知でしょうか。
具体的には、

・顔が脂っぽくなる
・ニキビが増える
・ひげやスネ毛、背中毛など、体毛が濃くなる

など、外見に悪影響を与えるようになるのです。

また、近頃、女性らしさを忘れ、オジサンのようになってしまった「オッサン女子」なるものが増えているそうです。これも男性ホルモンが増えてしまったことが原因とされています。

「そんなの困る! 男性ホルモンって、なぜ増えてしまうの?」

素直な疑問ですね。では、これから男性ホルモンが増えてしまう原因や状況について、詳しく見ていきたいと思います。

多大なストレス

女性の社会進出が目覚ましい昨今では、男性と対等に仕事をしている女性が多くいます。しかし、まだまだ女性が働きにくい世の中であることには、間違いありません。女性は、心の中に大きなストレスを抱えて、多忙を極めていることが多いのです。

特に、家庭を持っている女性であれば、夫から癒しをもらうどころか、「家事を手伝ってくれない」「子供の面倒を見てくれない」など、さらなるストレスを与えられることもあります。

上手にストレス発散できる場合は良いのですが、溜め込みすぎて、精神的に身動きが取れなくなってしまう女性もいます。ストレス過重になると、ホルモンバランスに乱れが起こり、男性ホルモンが活性化してしまうのです。

ゆっくりする時間がなく、常にやらなくてはいけないことを抱えている

働く女性にしても、小さな子どもがいる主婦にしてもそうですが、「とにかく時間が足りない!」という女性の悩みをよく耳にします。

特に働く女性は、朝早くに家を出て子どもを保育園に送り、フルタイムで勤務、仕事が終わって保育園に子どもを迎えに行き、家に帰ってからもお風呂に入れたり、ご飯を作って食べさせたり、夜9時までには寝かしつけ!といった具合に、一日中ドタバタな時間が続きます。

そして、そのまま子どもたちと一緒に寝入ってしまい、気が付けば朝。また、時間に追われる一日が始まる…といった具合に、気が付けば、心休まる時間が無かったりします。

こういった心の余裕の無さは、男性ホルモンに影響を与える自律神経を乱れさせてしまうのです。

とにかくスマホが手放せない

今の世の中、スマホを持たない人のほうが少ないかもしれません。スマホを見ている時間が唯一のリラックス時間・・・なんて思っている人もいるかもしれません。

しかし、寝る直前までスマホを見ているのは、実は体に良くないことなのです。スマホを見ていて、いつの間にか寝落ち・・・なんて、とんでもありません。

なぜなら、寝る直前まで明るい光を見ていると、リラックス状態を誘うメラトニンというホルモンの分泌状態が悪くなり、自律神経の乱れを誘うからです。寝る直前の30分間は、できれば暗い部屋の中でゆったりと過ごすのが理想とされています。

炭水化物を減らして、ダイエット中

炭水化物抜きのダイエット法を行う人は多いですが、炭水化物が不足するとぶどう糖をエネルギー源として活動する脳が栄養不足になる可能性があります。

その結果、自律神経の乱れを誘い、男性ホルモンを活性化させてしまいます。

美容のためにダイエットをしていたつもりが、体は痩せても、髭やすね毛が濃くなってしまう・・・なんて、悲しすぎますよね。炭水化物を全く摂らないのではなく、半分に減らすなどして、必ず摂取するようにしてください。

以上、あなたは上記に挙げたもののうち、当てはまるものはありませんでしたか?

「どれも当てはまらない」という方は、素晴らしい!

今の状態を続けることを心がけてください。常に心に余裕を持ち、健全な身体と精神を持つことが、男性ホルモンの活性化を食い止めるもっとも効果的な方法なのです。

あ~やっちゃった!今、男性ホルモン出てた!と思った瞬間

私はお酒を飲むことが大好きです。お風呂上がりや仕事から帰った後の最初の1杯は特にたまりません。キンキンに冷えたビールを缶のままでゴクゴク飲み干します。そして「くー!このために生きてる!」と口にしてしまいます。そんな瞬間に「まるでおっさんのようだな、女子ではないな」と感じます。しかもおつまみはさきイカです。やっぱりおっさんだと思います。
元々毛深い体質なのですが、ふと鏡を見た時に顎に太い髭が一本逞しく生えている時に男性ホルモンが強いなと実感しました。産毛ならまだしも、明らかに男性の髭だったのでショックが大きかったです。恥ずかしい話ですが、ビールを飲んだ後におっさんの様な豪快なゲップをしてふと我に返った瞬間は絶対に女性ホルモンより男性ホルモンが沢山出ているに違いないと確信しました。
私が男性ホルモンが出ていると思った時は、特別養護老人ホームで働いていた時に入浴介助をしていた時です。身長が145cmの痩せ型の小柄な体型に対して、滑りやすいお風呂場で、自分で体に力を入れづらく、入浴において自力では難しい高齢者が転んだりケガをしないためにも、踏ん張って支えながら複数の人の介助を短時間でこなしているときは、かなり出ているなあと思ったことがあります。
最近、前髪のはえぎわの一部分が、ちょっと地肌が見えてきていて、これはもしかして”はげ”なのでは・・と(泣)自分の年齢だと、はげている男性がいてもおかしくないですが、私はそういう人達を心の中で笑っていました。けれど自分がちょっとでもそういう状態になると、笑っていたことを謝りたくなります。これは男性ホルモンの影響なのでしょうか。
くしゃみをする時に、10代20代の時は声を出さないよう極限まで息を止めてやっていたのに、くしゃみを思いっきりしてスッキリさせる方を優先させてしまい、声を出して「ハッ!!クッシュン!!」と豪快にしてしまう瞬間や、ゴキブリなどの虫が家や会社に出てきた時、ビビりもせず、怖がりもせず、素早く叩けるものを探して、無感情で駆除してしまった瞬間。
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