美ボディプレス

理想の素肌を手に入れるための脱毛レポート

   

欧米で話題のグリーンコーヒーがダイエットに大活躍!

グリーンコーヒーの特徴や飲み方などについてご紹介します。
bf25738eee2ebae427ec2fbbf33cf27e_s
グリーンコーヒーというと、どのような飲み物なのか想像できないかもしれませんが、脂肪燃焼をサポートしてくれる飲み物だとして注目が集まっています。特に欧米で話題となっており、ハリウッドスターであるジェニファー・ロペスやデミ・ムーアといった方々からも選ばれています。

まだまだ日本ではなじみのない飲み物ではありますが、最新のダイエットに注目している方の多くがチェックしているので、いち早く取り入れてみましょう。

グリーンコーヒーとは?

一般的なコーヒーというのはコーヒー豆を焙煎して飲みますよね。しかし、グリーンコーヒーというのは焙煎していない生のコーヒー豆のことをいいます。

焙煎しているものといないものの大きな違いといえるのが、クロロゲン酸という成分の違いです。クロロゲン酸は、脂肪の代謝を活性化させるという働きを持っているのですが、焙煎する過程の中で失われてしまいます。

焙煎されたコーヒー豆のクロロゲン酸量が100gあたり500~1,500mgであるのに対し、グリーンコーヒーは5,400mgも含まれているため、かなりの違いがありますね。

ダイエットに効果的なクロロゲン酸を効率よく取り入れられるのがグリーンコーヒーというわけです。実際に、グリーンコーヒーを取り入れたダイエット実験では食生活を変えず実験をしたものの体重だけでなく体脂肪も減少するというデータが得られました。

グリーンコーヒーの取り入れ方

コーヒーといえば飲むものというイメージが強いのですが、グリーンコーヒーは焙煎していないこともあり非常に硬く、そのまま食べたりすることはできません。

また、焙煎することによって香りやうまみが出るため、そのまま食べてもコーヒーのような味はあまりしないのです。

そういった理由からサプリメントタイプのグリーンコーヒーが主流となっています。他にも粉末タイプの商品が出ており、こちらは通常のコーヒーと同じように抽出して飲む方法が一般的です。

できるだけ手間がかからず、継続しやすい方法を探しているということであれば、飲みやすいサプリメントを選択しましょう。

運動前に飲むと効果が高まります。一般的なコーヒーは苦手であるもののグリーンコーヒーは問題なく飲めたという方も多いので、ぜひチェックしてみてくださいね。

販売しているお店によって味や香りも違うため、お気に入りのグリーンコーヒーを探して飲み比べするのもおすすめです。今後はますますグリーンコーヒーを取り扱うショップも増えていくはずなので、新商品もチェックしてみましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • 3
    follow us in feedly

  関連記事

脱毛だけじゃなく、痩身もできたらいいなぁ……そんな希望は叶えられる?

Q.キレイになるならムダ毛だけじゃなくてスタイルもいっぺんに叶えたい! 夏と言え …

ミュゼと銀座カラー、どっちを選べば良いの?

ミュゼと銀座カラーを徹底比較!目的に合わせて脱毛サロンを選ぼう Q.ミュゼか銀座 …

脱毛の施術を受けたら、いつから海やプールに行けるの?

脱毛直後にプールや海に行っても大丈夫なのかな? Q.もうすぐ夏本番!海やプールに …

VIOはどのように処理したらいいですか?

VIOの自己処理は肌を傷つけない正しい方法で! Q.VIOの自己処理ってどうやっ …

医療脱毛VS脱毛エステ それぞれの主張を比べてみました!

ムダ毛の処理をプロに任せるうえで、エステサロンで行うのか、皮膚科や美容外科などの …

脱毛のカウンセリングは無料だからとことん活用しよう!

カウンセリングは脱毛について色々教えてくれたりムダ毛の悩みを相談できる Q.カウ …

毎月のようにサロンのキャンペーン情報をチェックするのが面倒です

Q.もっと手軽にキャンペーン情報を知りたいのですが… サロンではいろいろなキャン …

Vラインの黒ずみを解消するなら脱毛サロンへ行こう!

Vラインの黒ずみは間違った自己処理が原因。そのまま続けていると… Q.Vラインの …

結婚したら脱毛は必要ないですよね?

旦那さんのためにも自分のためにも結婚してからも脱毛は必要! Q.来年結婚するので …

まさか、妊娠していたなんて…。脱毛による、胎児への影響は?

Q.妊娠に気が付かず、脱毛サロンに通っていました。赤ちゃんは大丈夫でしょうか? …