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10代女性が多く悩むバストの大きさ&成長の問題を解決!

10代におすすめのバストアップ方法についてご紹介します。
10代
10代の女性が抱えているバストの悩みとして特に多いのが、大きさに関することでしょう。同級生に比べて胸が小さい気がする…このまま成長が止まってしまったらどうしよう…という悩みを抱えている女性はたくさんいるようです。

バストの成長は何歳まで?

これは個人差があるものの、一般的には初経の前後約4年間がポイントになるとされています。

まず、初経が来る1年以上前から少しずつ膨らみ始め、初経前後になると徐々に膨らみが広がり、それから数年かけて全体的に丸くなったり、成長が落ち着いていくのです。

初経の3年後にはほとんどの形が完成し、落ち着いていくので、いつまで成長が続くかというのはこのあたりを一つの目安にする形になります。

何歳で初経を迎えるかというのは人によって違いますが、初経が来る1年前~初経を迎えてから3年というのはバストが大きく成長するための時期だともいえるのです。

バストが大きく成長するのは成長期ですよね。
これは、バストの成長には乳腺で生成されるラクトゲン受容体という器官と成長ホルモンの2つが深く関わっているためです。

ただ、初経が来る1年前~初経を迎えてから3年が過ぎたら必ずしもバストが大きくならないというわけではありません。大人になってからでも効果のあるバストアップ方法はいろいろあるので、すでに10代を過ぎてしまったという方は大人向けのバスアップ方法を試してみましょう。

10代のバストアップ方法について

まず、10代というのは非常に成長ホルモンの分泌が活発です。そのため、この時期にバストアップサプリメントなどを取り入れていく必要はないでしょう。

バストアップサプリメントは女性ホルモンと似た成分を取り入れることにより、胸の成長を促すものです。 10代の方が取り入れてもほとんど効果が得られないことも多いので、それよりも生活習慣を見直してみましょう。

不規則な生活習慣を送っていたり、栄養バランスの悪い食生活が続いていると十分な成長ホルモンが分泌されない状態になってしまいます。また、運動不足も血行不良などを招いて良くないのでしっかり体を動かしていきましょう。

夜ふかしをしてスマホで遊んでいたり、スナック菓子でお腹を膨らませるような食生活ではバストが大きくなるのを邪魔することにもなってしまいます。

また、しっかり考えとおかなければならないのが、バストの成長に合わせたブラジャーを着用するということです。

成長していくバストに対して小さいブラジャーを使ってしまうと、成長さまたげる結果になってしまいます。逆に大きいブラジャーを使ってしまうと、胸をしっかり支えることができず、激しい運動をした際に胸が揺れてしまうこともあるでしょう。

胸の大部分は脂肪でできているため、刺激を与えると小さくなってしまう可能性があります。

10代のうちは特にブラジャー選びに力を入れてみてくださいね。成長期のバストは乳頭周辺がとても敏感な状態になっているため、ブラジャーをつけないと衣服に擦れて痛みを感じてしまうこともあります。

また、母親の胸が小さい場合、遺伝だからこれ以上大きくならないのでは…と不安になってしまうことがあるかもしれません。

確かにバストの大きさは遺伝すると言われていますが、それよりも大きな影響を与えていると考えられるのが生活習慣です。

親子では生活習慣が似通ってしまうため、バストの大きさも似てしまう可能性が高くなります。遺伝の問題を心配している方も、まずは生活習慣を整えることから始めてみましょう。

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