当サイトには広告・プロモーションが含まれています。
当サイトでは、複数企業と提携し情報を提供する広告収益モデルで運営しています。 当サイトを経由しサービスや商品のお申込みが発生した場合、各企業から報酬を受け取る場合がございます。
1週間で-5kg以上?!夏までにしておきたいダイエットは脂肪燃焼スープで!
食べながら健康的にやせられるからストレスが少ない!
ダイエット中でもおなかがすくのはつらい、無理に食事を抜くのは代謝も下がりそう…と、ダイエット女子の悩みは尽きません。これらを解決してくれるのが脂肪燃焼スープダイエットなのです。野菜をたくさんとれるので腸内環境も整えることができるだけでなく、健康的に痩せることができます。
脂肪燃焼スープダイエットは医療でも使われてる!
食べれば食べるほどやせることができると言われる脂肪燃焼ダイエットですが、実は医療で用いらているのです。心臓の手術をする際、肥満体型の人の減量を急速かつ安全に行うために使われています。それだけ効果が期待できるということですね。
燃焼スープダイエットの細かいルールは?
ダイエットのスケジュールはちょっと厳しい?!
1日目はフルーツとスープ
食べていいのはスープとフルーツだけですが、フルーツはバナナ以外のものにします。水分として100%の果汁ジュースをとってもOKです。
2日目は野菜とスープ
食べていいのは野菜とスープだけです。野菜は油を使わずに調理してくださいね。フライなど油を使うものでなければ、どんな調理法もOKです。豆とスイートコーンは野菜にいれないので食べてはいけませんが、ベイクドポテトは食べていい日です。
3日目スープとフルーツと野菜
スープのほかに野菜とフルーツを食べていい日です。好きなだけ食べていいのがうれしいですね。3日目はベイクドポテトは食べてはいけません。
4日目はスープとバナナとスキムミルク
バナナは3本食べます。スキムミルクを飲む必要があります。お水もたくさん飲んでおきましょう。
5日目はスープと肉とトマト
スープのほかに赤身の牛肉や鶏肉を350gから700g食べていい日です。煮魚でもOK。トマトは6個まで食べていいですが、水分も多めにとって体外に尿酸を出す必要があります。
6日目はスープと野菜と牛肉
食べていいスープや牛肉、野菜の量に制限はありません。ただ、ベイクドポテトはNGです。野菜と牛肉をおいしくアレンジしてダイエットを楽しみましょう。
7日目は玄米と野菜とフルーツジュース
スープのほかに、玄米も食べることができます。玄米は苦手な人が多いので、スープと一緒に調理してもいいですね。フルーツジュースは甘味料の入っていない100%のものにしましょう。
レシピは簡単!早速作ろう
・ホールトマト1缶またはよく熟したトマト2個
・セロリ1本または人参1本
・ピーマン1個
・玉ねぎ3個
・顆粒コンソメ適量
・塩少々
このレシピで作ったスープは1皿で100kcal以下なのでたくさん食べても大丈夫なのです。
まとめ
脂肪燃焼スープダイエットの方法やスープのレシピを紹介しました。1週間のスケジュールはなかなか制限も多く厳しいですが、1週間で5キロ以上の減量もできる方法です。すぐにやせたい人はチャレンジしてみるのもいいですね。
関連記事
-
激太りから超スリムに!食べて痩せる倖田來未ダイエットとは?!
食べないダイエットはもう古い!しっかり食べてスリムボディに 食事や運動など我慢し …
-
2人も産んだママとは思えない!土屋アンナさんの産前・産後ダイエットがスゴイ!
食×運動×産後ベルト、意識を高めて継続を頑張る ポーランド系アメリカ人の父と日本 …
-
サランラップの芯でマッサージ?!リンパマッサージにも効果的!
捨てるのがもったいない!丈夫なのに手軽でいろいろなところに使えちゃうあれ。 自分 …
-
ラクチンダイエットスリッパ!履いて過ごすだけで痩せられる!
運動が苦手という人にも向いているダイエットスリッパについてご紹介します。 ダイエ …
-
ダイエットトレンド最先端、今やるべきダイエットはどれ?
2016〜2017年に流行っているダイエットをしっかりチェック! 次々と生まれて …
-
【短期間で!】ポッコリお腹を凹ませるシェイプアップ法
「去年のパンツが入らない!」なお腹を、この夏中になんとかしたい! 「去年は入って …
-
ツボ押しはどのぐらい継続すればダイエット効果が出るの?
まずは1ヶ月チャレンジ!便秘解消などの速効性もあり ダイエットだけでなく、婦人科 …
-
【初回630円】もっとすっきり生酵素は効果がないって本当?飲んでみた正直な感想
もっとすっきり生酵素の公式サイト 初めまして。私は今年26歳になる専業主婦です。 …
-
必要なのは自転車だけでOK!サイクリングダイエットの効果とコツを徹底解説
実は全身運動で足も細くなっちゃう! ダイエットを始めたいけど、食事制限や運動など …
-
体重も食事も管理系はダイエットアプリにお任せ!イマドキ人気のスマホを使ったダイエット!
楽しくダイエットを続けるためにもダイエットアプリがおすすめ! ダイエットを実践し …