美ボディプレス

理想の素肌を手に入れるための脱毛レポート

   

ラクチンダイエットスリッパ!履いて過ごすだけで痩せられる!

運動が苦手という人にも向いているダイエットスリッパについてご紹介します。
de3cc38c2ed051af86f45d2d96005656_s
ダイエットスリッパの特徴は商品によって違います。共通して言えるのが、毎日履いて過ごすだけでダイエット効果が期待できるということ。ダイエットしたいと思っているものの、どうしても運動が苦手、食事制限をしたくないという方も多いでしょう。

そういった場合にも、手軽に実践できるダイエット方法としてダイエットスリッパを取り入れていくと良いですね。

ダイエットスリッパの種類と痩せる理由

まず、特に多いダイエットスリッパのタイプとして挙げられるのが、かかと部分がないものです。そのため、バランスを取るためにはつま先に力を入れ、つま先立ちの状態にならなければなりません。

こうすることにより、ふくらはぎの筋肉を効率よく鍛えることができます。それだけでなく、お尻の筋肉も鍛えることができるので、毎日ダイエットスリッパを履いて歩くことにより細くてスラッとした足だけでなく、キュッと引き締まったお尻も目指すことができるでしょう。

それから、足のツボを効率よく刺激できるタイプのダイエットスリッパも人気があります。足の裏には内臓などと関わりの深いツボがたくさんあるのですが、中には新陳代謝を向上させてくれたり、ダイエット効果を高めてくれるツボもあるのです。

毎日自分でツボ押しをするという方法もありますが、なかなか継続できませんよね。そういった場合にもダイエットスリッパを履くだけでダイエットに効果的なツボを刺激することができる商品が人気です。

ダイエットスリッパがおすすめの理由

なんといっても、継続するのが簡単ということが重要です。ダイエットは1日や2日で効果が得られるものではありません。確かに短期間でダイエット効果が得られる方法もありますが、そういったものの多くは食事制限が伴い、筋肉量の低下も招いてしまいます。

一時的に体重が減ったとしても筋肉も減っているせいでリバウンドしやすい体質になってしまうでしょう。それに比べ、ダイエットスリッパはふくらはぎや足の筋肉を鍛えることにより、健康的にダイエットが目指せる方法です。

短期間で痩せられる方法とは言えませんが、健康的なダイエットを目指しているという方には向いているといえるでしょう。

また、ダイエットをしていると自分で強く実感してしまうとそれがストレスになってしまうこともありますが、ダイエットスリッパであればストレスを感じにくいというのも人気の理由です。

ダイエットスリッパというとダサいものしかないのでは…と思ってしまうかもしれませんが、そんなことはありません。通販などでもおしゃれなダイエットスリッパが販売されているので、チェックしてみると良いでしょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

脳の唯一のエネルギー源「炭水化物」を過不足なく摂取しよう

自分の運動量に合わせて摂取量、タイミングを最適化! 「低炭水化物ダイエット」でダ …

家でも外でも簡単に実践できるつま先立ちでお手軽ダイエット!

日々の生活の中でつま先立ちをするだけでダイエット効果が! 痩せたいと思っているけ …

制限?断食?パーソナルトレーニングの食事指導ってどんなことをするの?

食事指導の内容にあわせてパーソナルトレーニングを選ぶのも◎ パーソナルトレーニン …

ミニスカ履くならしっかりケア!膝上のたるみをすっきりさせよう

足を出す時になる膝上のたるみを今からしっかり解消する方法を調べてみました。 ミニ …

8時間ダイエット!ノー食事制限・ノー運動のシンプルルールで、無理せず美ボディを手にいれよう!

簡単ルールのダイエット法で、今度こそ3日坊主卒業できるハズ!8時間ダイエットなら …

華奢な肩への最短ルート!今年の肩見せブームに間に合う【タイプ別】肩痩せハウツー

オフショルダー・オープンショルダーのブームに間に合う!?最短ルートで華奢な肩をゲ …

お米大好き!ダイエット中の炭水化物を上手に摂取する方法

炭水化物不足はデメリットがいっぱい、GI値が低い食品を選ぼう 「炭水化物抜きダイ …

ロングブレスダイエットで心がけるべきこととすること

リバウンドしない体作りのために ロングブレスダイエットは、呼吸法を使ったダイエッ …

げっ!顔ぱんぱん!むくみの原因と忙しい朝でもできる簡単解消法

顔がむくんで特大サイズ! 思わず鏡を二度見! スッキリ小顔にする方法とは? 多く …

肌の引き締め、めぐり、産後のケア…すべておまかせ!スリミングジェル「アドール セリエ スクイーズ」

たるんだ体のケアはスピード勝負!アドールで早期対処しましょう♪ 運動や食事制限だ …