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【ネット発!】罪悪感ゼロのダイエットおやつ「水ゼリー」とは…

水だけで作るゼリーが、意外にも「美味しい!」と話題に…ダイエットのお供に、水分補給に!水ゼリーを始めよう。
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水ゼリーとは、その名の通り水だけで作ったゼリーの事を指します。聞くからにダイエットに向いていそうな存在ですが、意外にも「美味しい!」と話題を集め、数年前からネット上でブームが広がっている様子です。

口にした事がなければ「水だけで作ったんでしょ…美味しいの…?」と眉唾ものですが、SNSやブログなどには、ダイエット中のおやつとして好んで自作する女性が続出!

口コミの一部を以下に紹介します。

  • 「水ゼリーに、きな粉+黒蜜をトッピング!美味しい!」
  • 「さっぱり食べられておいしかった!」
  • 「ゼリーだから食べ応えがあるのに、水だから罪悪感無し!」

とってもチープな存在ですが、評判は絶大!まだ試した事がないのであれば、ぜひトライしてみてはいかがでしょうか。

水ゼリーの作り方

材料の調達も、作り方も、超簡単です!

お鍋に150mlの水を沸かし、ゼラチン(5g)を投入。

300mlの水ゼラチン作りをスタートさせます。まずは半量のお水を沸かして、ゼラチンを混ぜましょう。寒天やアガーでもOK!

ゼラチンが溶けるまでかき混ぜたら火をとめ、150mlのお水を加える。

残ったお水(沸かしていないもの)を加えます。

型に流し、粗熱が取れたら冷蔵庫へin。

型は、グラスなど、お好みのカップでOK!固まるまで冷蔵庫で冷やしてください。

素材は水だから、味付けはお好みのアレンジで楽しんで…。

究極に摂取カロリーを抑えるのであれば、そのまま口にしても問題ありません。ちょっと物足りなさはあれど、ストイックなダイエットを頼もしくサポートするおやつになってくれるはず。

とはいえ、ネット上では様々なアレンジで水ゼリーを楽しむダイエッターたちの姿が見て取れます。評判の美味しさを体感するのであれば、ぜひ水ゼリーにオリジナルのトッピングを施して楽しむべき!

水ゼリーの味付けアイディアには、以下のようなものがあります。

  • お好みのジャムを乗せる
  • カルピスの原液
  • はちみつ
  • 黒蜜+きな粉
  • 黒蜜+あんこ
  • フルーツの缶詰

などなど…

お好みの味付けで楽しめば、夏場の水分補給タイムもより一層楽しくなりそう!罪悪感レスなダイエットお菓子として、お子様のおやつとして…。水ゼリーを楽しんでみてはいかがでしょうか?

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