40代目前・SMAP香取慎吾の挑戦、ライザップでダイエット大成功!
1977年1月生まれの香取慎吾さん。SMAPの中では最年少でやんちゃ坊主キャラだった香取さんも39歳。香取さんといえば、183cmという身長の高さと、がっしりした体格というイメージですが、実はかなり太りやすいようで、過去にも大きなダイエットを行ってはリバウンドしてしまい、「また太った?」「なんかお腹ぼよぼよでヤバい」とファンの間でも(ファンだからこそ)厳しい意見が。
その香取さんが40代を前に本気ダイエットをして、ライザップの「肉体改造」に成功しました。ダイエットの成果はCMで公開されているので、ご覧になった方も多いかも。気になる過去のリバウンドと今回のダイエット成功の秘訣をまとめてみました。
香取慎吾がダイエットに失敗した理由
香取慎吾さんは、食べるの大好き、お酒も好き。料理番組や食べ歩き番組、また食品CMでの食べっぷりでも納得ですが、「ピザL3枚を1人で食べる」ともいわれる、アイドルらしからぬ大食漢なのだそう。マヨラーとしても有名ですね。本人にも太りやすい自覚はあるようで、過去に何度か大きなダイエットを行っています。
26歳 15kgダウン→リバウンド
慎吾ママを始めた頃から急に太り出したそうです。このままではいけないということで、自己流でダイエットを開始。方法としては断食に近い食事法で、かなり無理もあったようですが、8週間で88kgから73kgまで15kgダウンに成功! ただし、無理なダイエットにつきもののリバウンドで逆に太ってしまいます。
36歳 10kgダウン→リバウンド
2度目の本格的なダイエットは2012年にフェイタスのCMに出演した時。CMで上半身を出さなければならなくなって、再びダイエットにチャレンジ。この時点で26歳の時より10kg以上増加していたそうですが、1ヶ月で10kg痩せたそうです。CMでは筋肉隆々な美ボディを披露していましたね。
この時は痩せる期間として1か月あったのですが、きちんとしたダイエットスケジュールも、トレーニングなどもないままに時間がたってしまい、結局コマーシャル撮影前の1週間で断食で10kg落とすという、またまた無茶なダイエットになってしまったそうです。
その結果、またまたリバウンドで体型を維持できず、加齢もあって顔まわりやお腹まわりにダイエット前より贅肉がついてしまいました。
そして2015年、ライザップ実践
ダイエットの失敗を繰り返しながら、40代になる前にもう一度しっかり身体作りをしたい、という思いがライザップ実践と、イメージキャラクターとしてのCM出演につながりました。ライザップの2ヶ月プログラムに従って、1回50分のトレーニングを週2回行っています。
ちなみにライザップのトレーニングは胸、背中、下半身、腹といった身体の部位別に2~3種目のトレーニングを組み合わせ、各セット間に約50秒休憩するだけで休憩なしで、合計3セットやるのが基本というけっこうヘヴィな内容です。
また、トレーニングに合わせたライザップならではの食事制もしっかり実施しているそうです。ライザップでは、夕食は糖質抜き、毎回食事の内容を写真に撮り管理・報告することで、トレーナーが厳しく指導するシステム。NG食品も多いので管理が大切です。
その甲斐あってか「今までとは痩せ方も体型も違う!」と大好評。引き締まった胸やお腹周りだけでなく、代謝が良くなったためか顔もたるみが解消されて小顔に。
2016年現在の体重は不明ですが、TVで見る限り体型を維持していてリバウンドはなさそうですよね。リバウンドを起こさないために今も定期的にトレーニングを続けているそうです。その努力がトップアイドルで走り続ける秘訣なのでしょうね。SMAPの解散騒動で心身ともに不調が心配されている香取さん。ライザップでダイエットに成功して自信に満ちていたころのように、一日も早く元気な笑顔が見たいです。
関連記事
-
-
【保存版】もうすぐ春!部位別ダイエット特集 おすすめの方法をまとめて紹介!
もうすぐ春です。冬は露出が減りますが、春、そして夏になると薄着になって、どんどん …
-
-
話題のスーパーフード タイガーナッツとは?ダイエットに効果的!食べ方は?
美容&健康にも効果的なタイガーナッツとは? 出典:supkomi ダイエットに取 …
-
-
【短期間で!】ポッコリお腹を凹ませるシェイプアップ法
「去年のパンツが入らない!」なお腹を、この夏中になんとかしたい! 「去年は入って …
-
-
レコーディングダイエットのすごい効果とは?自分の食事を全て書き出せ!
実際に毎日たべたものを全て紙に記録していくといった行為だけでダイエット効果がある …
-
-
ダイエットに!体型維持に!女性専用パーソナルトレーニングジムを選ぶ6つのメリット
ダイエット、部分痩せ、体型維持、ウェディング…パーソナルトレーニングだからこそで …
-
-
ツボ押しで効果的にすっきり下半身・足痩せを目指そう!
おなかや太もも、足首、足裏のツボは、アンチエイジング効果も大 おなかがぽっこりし …
-
-
どれくらい通えばいいの?パーソナルトレーニングで効果が出るまでの平均期間
どのくらい続けるの?通う頻度は?そんな疑問にお答えします! パーソナルトレーニン …
-
-
レジャー感覚で楽しめる日本初の最新エクササイズ「バンジーワークアウト」
楽しくて1回30分だから続けられる!独特の浮遊感がクセになるエクササイズ ダイエ …
-
-
腸が健康だと全てがうまくいく!腸もみダイエットのススメ
腸が人間の体の健康を担っているといってもいいぐらい大切な器官だってこと知っていま …
-
-
“血のミネラル”「モリブデン」のデトックス効果とは?
貧血を予防し、尿酸の生成やさまざまな代謝を促進する必須ミネラル モリブデンは肝臓 …