美ボディプレス

理想の素肌を手に入れるための脱毛レポート

   

40代目前・SMAP香取慎吾の挑戦、ライザップでダイエット大成功!

香取慎吾のリバウンド撃退ダイエット方法
2016-08-19_111939

1977年1月生まれの香取慎吾さん。SMAPの中では最年少でやんちゃ坊主キャラだった香取さんも39歳。香取さんといえば、183cmという身長の高さと、がっしりした体格というイメージですが、実はかなり太りやすいようで、過去にも大きなダイエットを行ってはリバウンドしてしまい、「また太った?」「なんかお腹ぼよぼよでヤバい」とファンの間でも(ファンだからこそ)厳しい意見が。

その香取さんが40代を前に本気ダイエットをして、ライザップの「肉体改造」に成功しました。ダイエットの成果はCMで公開されているので、ご覧になった方も多いかも。気になる過去のリバウンドと今回のダイエット成功の秘訣をまとめてみました。

香取慎吾がダイエットに失敗した理由

香取慎吾さんは、食べるの大好き、お酒も好き。料理番組や食べ歩き番組、また食品CMでの食べっぷりでも納得ですが、「ピザL3枚を1人で食べる」ともいわれる、アイドルらしからぬ大食漢なのだそう。マヨラーとしても有名ですね。本人にも太りやすい自覚はあるようで、過去に何度か大きなダイエットを行っています。

26歳 15kgダウン→リバウンド

慎吾ママを始めた頃から急に太り出したそうです。このままではいけないということで、自己流でダイエットを開始。方法としては断食に近い食事法で、かなり無理もあったようですが、8週間で88kgから73kgまで15kgダウンに成功! ただし、無理なダイエットにつきもののリバウンドで逆に太ってしまいます。

36歳 10kgダウン→リバウンド

2度目の本格的なダイエットは2012年にフェイタスのCMに出演した時。CMで上半身を出さなければならなくなって、再びダイエットにチャレンジ。この時点で26歳の時より10kg以上増加していたそうですが、1ヶ月で10kg痩せたそうです。CMでは筋肉隆々な美ボディを披露していましたね。

この時は痩せる期間として1か月あったのですが、きちんとしたダイエットスケジュールも、トレーニングなどもないままに時間がたってしまい、結局コマーシャル撮影前の1週間で断食で10kg落とすという、またまた無茶なダイエットになってしまったそうです。

その結果、またまたリバウンドで体型を維持できず、加齢もあって顔まわりやお腹まわりにダイエット前より贅肉がついてしまいました。

そして2015年、ライザップ実践

ダイエットの失敗を繰り返しながら、40代になる前にもう一度しっかり身体作りをしたい、という思いがライザップ実践と、イメージキャラクターとしてのCM出演につながりました。ライザップの2ヶ月プログラムに従って、1回50分のトレーニングを週2回行っています。

ちなみにライザップのトレーニングは胸、背中、下半身、腹といった身体の部位別に2~3種目のトレーニングを組み合わせ、各セット間に約50秒休憩するだけで休憩なしで、合計3セットやるのが基本というけっこうヘヴィな内容です。

また、トレーニングに合わせたライザップならではの食事制もしっかり実施しているそうです。ライザップでは、夕食は糖質抜き、毎回食事の内容を写真に撮り管理・報告することで、トレーナーが厳しく指導するシステム。NG食品も多いので管理が大切です。

その甲斐あってか「今までとは痩せ方も体型も違う!」と大好評。引き締まった胸やお腹周りだけでなく、代謝が良くなったためか顔もたるみが解消されて小顔に

2016年現在の体重は不明ですが、TVで見る限り体型を維持していてリバウンドはなさそうですよね。リバウンドを起こさないために今も定期的にトレーニングを続けているそうです。その努力がトップアイドルで走り続ける秘訣なのでしょうね。SMAPの解散騒動で心身ともに不調が心配されている香取さん。ライザップでダイエットに成功して自信に満ちていたころのように、一日も早く元気な笑顔が見たいです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

疲れやすい季節の変わり目にもおすすめ!栄養たっぷり「シソジュース」で健康的にダイエット

栄養豊富なシソをたっぷり摂取できるシソジュースは手作りがおすすめ♪ 古くから親し …

骨盤ダイエットに取り入れたい3つのグッズに注目

家でも気軽にできる骨盤ダイエットですが、便利な矯正グッズを利用すれば効果もアップ …

太ももの肉割れ対策!予防はどうすればいい?

太ももの肉割れに効果的な方法や予防する方法についてご紹介します。 太ももというの …

腸が健康だと全てがうまくいく!腸もみダイエットのススメ

腸が人間の体の健康を担っているといってもいいぐらい大切な器官だってこと知っていま …

デイリーフリーでセレブ風ヘルシー&ローカロリーダイエット!

乳製品を使わないデイリーフリーは、特に日本人にはメリット大! 最新のダイエット、 …

めざせ「くびれ」!ボディライン作りにオススメのカーヴィーダンス

カーヴィーダンスで引き締まったボディラインを手に入れた女性が続々! 効果的なエク …

美容・健康・デトックス…そのすべてが叶う「バナナ酢」で健康的にダイエット!

1日大さじ3杯だけ!美容にも健康にも効果◎なバナナ酢ダイエット お酢ダイエットや …

ダレノガレ明美さんの“おいしく食べながらやせる”美味しいダイエット

スイーツもあきらめない!運動は毎日きちんと続けることが重要 2016年8月に人気 …

脱・背中ブスのケアで、薄着シーズンを楽しむ準備を!

後ろ姿をブスにする、背中のお肉とムダ毛問題の解決策を紹介します。 自分ではなかな …

欧米で話題のグリーンコーヒーがダイエットに大活躍!

グリーンコーヒーの特徴や飲み方などについてご紹介します。 グリーンコーヒーという …