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ジョギングを始めるあなたへ!シューズの正しい選び方!

きちんとフィットしたジョギングシューズを選ぶコツをまとめてみました。
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健康のために、そして美容のためにいいことづくめのジョギング。マラソンブームのおかげで走ることが趣味という人も増えてきています。これから走り始めたい!という人のために、ジョギングシューズの選び方を詳しく調べてみました。

ジョギングシューズにも種類がある!

スポーツショップやスニーカーショップに行くと、本当にたくさん並んでいるジョギングシューズに目移りしてしまうもの。一言でジョギングと言っても、自分のレベルや足の形によって選ぶべきシューズが変わってくるのです。

まずは自分のレベルを知ることが大切。走り始めの初心者さんでは、しっかりと衝撃を吸収してくれるシューズを選ぶのがオススメ。走るのに慣れてきたら徐々に軽めのシューズに変えていくのがポイントです。

店員さんに聞いたりして、初心者用のモデルをピックアップしてもらうと選びやすいでしょう。

代表的なスニーカーブランドの特徴を知ろう

ジョギングシューズには様々なものがありますが、代表的なスニーカーブランドの特徴を知っておけば選ぶのも楽になります。

アシックス

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何と言っても日本人向けに作られているだけあって、足幅などきちんとフィットする人が多いのが魅力。初心者さんでもフルマラソン常連の上級者でも、それぞれにあったモデルがたくさん揃っています。

ナイキ

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言わずと知れた世界的なスニーカーブランドですが、日本のメーカーのシューズと比較すると横幅が狭いのが特徴です。そのため、同じサイズでもきつく感じたりする人も。足幅が狭い人にオススメと言えますが、とにかく試着が必要なブランドと言えます。

ニューバランス

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デザインがとても豊富で、必ず自分好みの一足が見つかるのが魅力。さらに、履いた時のフィット感にこだわって作られているので、自分にあったクッション性のシューズと出会えるはずです。

アディダス

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カラフルなモデルも多く、白のが楽しみになるモデルが多いアディダス。特徴は、シューズ自体の軽さです。初心者用のシューズでもとても軽いものが出ています。履いた時に幅が狭いことが多いので、試着をしっかりしたほうがいいです。

ジョギングシューズの試着時の注意とは?

自分にあったシューズを購入するためには、試着は避けて通れません。その時には、以下のことに注目してみましょう。

  • 爪先にちょっと余裕があるかどうか
  • 横幅にきつい感じがないかどうか
  • 足首が楽に動かせるかどうか

きちんと紐を通して結んで、少し歩いてみてフィット感を確かめてみましょう。

ジョギングを楽しむためには、まず自分にフィットするシューズが必要不可欠です。そのためには気になったシューズはどんどん試着することが一番。好きなデザインのシューズがあれば、走ることが楽しくなるので一石二鳥ですよね。

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