美ボディプレス

理想の素肌を手に入れるための脱毛レポート

当サイトには広告・プロモーションが含まれています。 当サイトでは、複数企業と提携し情報を提供する広告収益モデルで運営しています。 当サイトを経由しサービスや商品のお申込みが発生した場合、各企業から報酬を受け取る場合がございます。

   

表情筋を鍛えるだけで整形並みの変化が…!6つのメリットを紹介します

「最近、可愛くなったよね?」って言われたい人集合!表情筋トレーニングだけで得られる嬉しい効果を紹介します。
75820fa42c101f17ab487406b42226f0_s
いつの間にか印象が変わった芸能人やモデルの顔に「整形?」という声が上がることもあますが、お顔のイメージを変える方法は整形だけではありません。キュッと引き締まったフェイスラインや、ほうれい線の無い若々しい笑顔……。美しさを求めてやまない女性たちが大金をかけてでも手にれたいこれらの変化は、自宅でのトレーニングでも入手可能!ここでは、表情筋を鍛えることで得られるメリットについてお話しします。

表情筋を鍛えるだけで美人になれる!?そのメリットは…

私たちのお顔には、目や口、鼻などを動かすための“表情筋”がおよそ30種類も存在しています。それらを鍛えることによって得られるメリットは、以下の通りです。

小顔になれる

頬やアゴにある筋肉をトレーニングすることで、二重アゴの改善やフェイスラインの引き締め効果が期待できます。お顔全体がキュッと軽やかな印象に変わるので、美女化は間違いありません!

ほうれい線が薄くなる

表情筋の強化はお肌のたるみを改善させます。たるみによって起こる老化現象の代名詞的存在といえば、ほうれい線ですね。表情筋のトレーニングはお顔のおばさん化を食い止め、さらに薄くする効果が期待できるでしょう。

目元の印象が華やかに

目のまわりには眼輪筋と呼ばれる表情筋があります。この筋肉を強化させることは目元のたるみを改善させるだけではなく、目そのものを大きくさせる効果まで期待できるのだとか……!

横顔美女に変身できる

お顔全体がリフトアップされると、口元やアゴが引き締まり横顔が美しくなるでしょう。どこから見てもスキのない美女を目指すのであれば、表情筋強化は欠かせません。

笑顔がキュートに!

①〜④のメリットを総合して、表情筋のトレーニングはあなたの笑顔をこれまで以上に魅力的に変化させてくれるはずです。キュートな笑顔は男女ともにみんなが憧れる永遠のテーマ!表情筋を鍛えれば、「最近、可愛くなったよね?」と言われてしまうかも……。

肩こりや疲れ目の改善まで!

筋トレには血行促進効果があるので、血行不良によって引き起こされる肩こりや疲れ目の改善が期待できるでしょう。いつでもハツラツとした元気な姿勢は、内面からにじみ出る美女の条件でもありますね。

【注意!】美人から遠ざかる“NG表情筋トレーニング”があります

ここまで読んで、「よし!今日から表情筋トレーニングを始めよう!」とお考えの方へ。じつは、表情筋のトレーニングによって美女から遠ざかってしまうケースも珍しくありません。せっかく鍛えるのであれば、間違った方法は避けたいところ…。

あなたを美女から遠ざける、NG表情筋トレーニングを把握しておきましょう。

  • オーバーに表情筋を動かし過ぎると、かえってほうれい線を濃くしてしまうことがあります。トレーニング中は鏡でチェックして、お顔にシワが入っていないかを確認しながら行いましょう
  • 過度なトレーニングによって、素肌にダメージを与えてしまうケースがあります。トレーニングとスキンケアはどちらも譲れない美女へのステップ。素肌へのダメージを抑えながら鍛えましょう
  • 自分で編み出したトレーニング方には要注意です。ケースによっては、コンプレックスを悪化させる可能性も拭えません。トレーニング方は専門家が考え出したものを採用し、正しい方法で行いましょう

表情筋トレーニングの中には、お顔をシワクチャにしながら行うハードなものも珍しくありません。筋肉だけにフィーチャーすれば正しい方法なのかもしれませんが、素肌への影響を考慮すればやめておいた方が賢明だと言えるでしょう。トレーニングによって繰り返し引き延ばされたりシワをつけていた場合、さらなるトラブルを招く原因になるかもしれません。

表情筋を鍛えることにはメリットしかない!

一口に「表情筋のトレーニング」と言っても、最近では芸能人の紹介などから様々な方法が提唱されています。中には素肌へのダメージが懸念されるものもありますが、表情筋を鍛える事自体にはメリットしかありません。整形並みの美女化を目指すのであれば、ダイエットやスキンケアにくわえて表情筋のトレーニングもかなり効果的であることが伺えます。何より嬉しいのは、基本的に金銭的な出費ゼロで行える点なのではないでしょうか?美しくなるための選択肢の中でも、最も手軽な一つだと言っても過言ではありませんね。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

いやな虫刺され跡!キズや跡になっちゃったらどうしたらいい?

コンシーラーで隠すのもOK!虫刺され跡にはどんな対策? 夏が終わって気づいてしま …

足の裏のガサガサ…それ、水虫かも!女子に急増中のガサガサ型水虫について

中年男性だけじゃない!女子のライフスタイルにも、水虫の原因が潜んでいます…。 目 …

鼻下脱毛したら、今度はガサガサ唇が気になる…ケアの方法は?

きちんとケアして「モテ唇」に プルプル唇はとっても魅力的。メイクでプルプル唇を! …

【保存版】日焼けしたらすぐに対処しよう!赤み・痛み・黒くなる…ケース別のアフターケア徹底紹介

日焼けあとに重要なのはタイプに合わせた正しい対処です 紫外線が強くなってくると気 …

かかとのガサガサはなぜ起きる?軽石や専用薬液で対策を

つるつるのかかを作るにはどうすればいい?正しい軽石の使い方もご紹介。 かかとのひ …

バイオイルって知ってる?保湿効果だけでなくにきび跡やきず跡も治るって本当なの?

全身どこに使ってもOK!手軽なのにしっかりケアできますよ 美容に敏感な人はもう知 …

二の腕をほっそりさせるペットボトルエクササイズのやり方

ぷるぷるの二の腕を解消するためにはペットボトルを使ったエクササイズが効果的です …

げげっ、女らしさが急降下!足首がむくむ理由とは?

アルコールと塩分には気をつけましょう 足全体の印象は、足首の状態で大きく左右され …

実はコレが原因だった!?毛穴を目立たせる悪習慣5つ

毛穴の開きや黒ずみの原因は生活習慣や間違ったお手入れ 肌の悩みはさまざまですが、 …

秋冬の乾燥ケアにオススメ!美容オイルの紹介

トレンドのオイルケアで、秋・冬も無敵の乾燥知らず肌に!オススメのオイルや、効果的 …

※本ページで掲載されている情報は可能な限り正確な情報を掲載していますが、情報の正確性や安全性を保証するものではありません。 ※本ページのご閲覧につき、何らかのトラブルや損失・損害等につきましては一切責任を問わないものとします。 ※本ページにはメディア運営費用の確保としてプロモーションが含まれています。 ※各種サービスへのお申込みはご自身で各社公式サイト、ならびにキャンペーンページの内容をご確認の上、判断頂けますようお願い致します。