美ボディプレス

理想の素肌を手に入れるための脱毛レポート

   

テレビ通販でも話題のEMS!エステサロンで受ける利点は?

EMSとは?エステと通販、どっちが賢いの!?
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EMSとは、“Electrical Muscle Stimulation”を略したもの。“エレクトリック”とつけられた名前の通り、電気による刺激を用いた痩身術の一つです。

微弱な電流を筋肉に流し収縮を促すマシンで、苦痛や負担を伴わずにトレーニングをした効果を得られるというメリットがあるため、もともとはリハビリや筋トレを目的に使用されていたと言われています。

多くの方がご存知の通り、筋力アップは基礎代謝の促進につながります。基礎代謝がアップすれば、消費されるカロリーも増え、痩せやすい体質に近づく事も可能に。

EMSはどんな人にオススメ?

EMSによる痩身は、以下のようなタイプの方にオススメです。

□食事制限のみのダイエットでリバウンドした経験がある
□ダイエットしたいけど、体力に自信がない

また、EMSは即効性のあるダイエットではないという点も理解しておく必要があるでしょう。太ってしまった体を“痩せ体質”にシフトする痩身法ですので、一度や二度の施術で効果を得られるものではないのです。「◯◯までに痩せたい!」というタイプの方にはあまりオススメできません。

通販のEMSとエステのEMS…、どう違うの??

“EMS”と聞けば、一昔前にテレビ通販で話題になったマシンをイメージする方も多いはず。

通販番組で販売されているのEMSマシンは確かに高額ですが、それでもトータルでかかる金額を考えればエステで施術を受け続けるよりも安く上がります。

「じゃあ、自宅で何度も使用できるEMSマシンを購入した方がいいんじゃないの?」とお考えの方もいらっしゃえるでしょう。

通販とエステのちがいはどこにあるのでしょうか?

通販のEMSとエステのEMSの違い
□アプローチできるできる範囲がエステ用の方が広い
□電気の出力が、エステ用の方がハイパワー
□インナーマッスルにアプローチできる高周波の刺激は、エステ用でしか得られない
(通販で販売されているEMSは低周波〜中周波で、これは表面的な筋肉にしかアプローチできない)

テレビ通販などで家庭用に販売されているEMSマシンは、専門的なノウハウを持たない方でも安心・安全に使う事ができるよう設計されています。そのため、エステで使用されているものよりも微力になってしまうというデメリットが発生するのです。

より効果的なエクササイズをお望みであれば、エステサロンでの施術をオススメします。

「おなか周りが気になるから、腹筋しよう」
「二の腕のプルプルを無くしたい…腕立て伏せしなきゃ」
…というふうに、ボディラインの改善を目指す際に真っ先に思い描く手段はといえば、やはり筋トレです。

ところが、結果を得られるまでトレーニングを継続できる方がどれほどいらっしゃるでしょうか? トレーニングが三日坊主で終わってしまったという経験は、おそらく多くの方が経験しています。

EMSであれば、負担なく筋力アップ(=基礎代謝アップ)を目指す事ができる上、食事制限のみで行うダイエットよりも健やかでメリハリのあるボディメイクが叶うと評判です。

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