当サイトには広告・プロモーションが含まれています。
当サイトでは、複数企業と提携し情報を提供する広告収益モデルで運営しています。 当サイトを経由しサービスや商品のお申込みが発生した場合、各企業から報酬を受け取る場合がございます。
欧米で話題のグリーンコーヒーがダイエットに大活躍!
グリーンコーヒーの特徴や飲み方などについてご紹介します。
グリーンコーヒーというと、どのような飲み物なのか想像できないかもしれませんが、脂肪燃焼をサポートしてくれる飲み物だとして注目が集まっています。特に欧米で話題となっており、ハリウッドスターであるジェニファー・ロペスやデミ・ムーアといった方々からも選ばれています。
まだまだ日本ではなじみのない飲み物ではありますが、最新のダイエットに注目している方の多くがチェックしているので、いち早く取り入れてみましょう。
グリーンコーヒーとは?
一般的なコーヒーというのはコーヒー豆を焙煎して飲みますよね。しかし、グリーンコーヒーというのは焙煎していない生のコーヒー豆のことをいいます。
焙煎しているものといないものの大きな違いといえるのが、クロロゲン酸という成分の違いです。クロロゲン酸は、脂肪の代謝を活性化させるという働きを持っているのですが、焙煎する過程の中で失われてしまいます。
焙煎されたコーヒー豆のクロロゲン酸量が100gあたり500~1,500mgであるのに対し、グリーンコーヒーは5,400mgも含まれているため、かなりの違いがありますね。
ダイエットに効果的なクロロゲン酸を効率よく取り入れられるのがグリーンコーヒーというわけです。実際に、グリーンコーヒーを取り入れたダイエット実験では食生活を変えず実験をしたものの体重だけでなく体脂肪も減少するというデータが得られました。
グリーンコーヒーの取り入れ方
コーヒーといえば飲むものというイメージが強いのですが、グリーンコーヒーは焙煎していないこともあり非常に硬く、そのまま食べたりすることはできません。
また、焙煎することによって香りやうまみが出るため、そのまま食べてもコーヒーのような味はあまりしないのです。
そういった理由からサプリメントタイプのグリーンコーヒーが主流となっています。他にも粉末タイプの商品が出ており、こちらは通常のコーヒーと同じように抽出して飲む方法が一般的です。
できるだけ手間がかからず、継続しやすい方法を探しているということであれば、飲みやすいサプリメントを選択しましょう。
運動前に飲むと効果が高まります。一般的なコーヒーは苦手であるもののグリーンコーヒーは問題なく飲めたという方も多いので、ぜひチェックしてみてくださいね。
販売しているお店によって味や香りも違うため、お気に入りのグリーンコーヒーを探して飲み比べするのもおすすめです。今後はますますグリーンコーヒーを取り扱うショップも増えていくはずなので、新商品もチェックしてみましょう。
関連記事
-
センナ茶の超強力なデトックス効果でおなかスッキリ!センナダイエット
絶大な効果だけに副作用もあり、正しいセンナダイエットを! センナダイエットは、超 …
-
【きれいに痩せたい人必見!】ブロッコリースプラウトのダイエット効果!
リーズナブルなのに美味しくて効果バツグン!ブロッコリースプラウトがもたらす健康・ …
-
毎日5分!ボディケアマシーン「ボニック」で時間をかけずにエクササイズ
超音波とEMSのWパワーでワンランク上のスタイルへ 時間がないけど効果的なボディ …
-
朝カレーダイエットの効果的な食べ方とは?美味しく&ヘルシーに減量!
カレーのスパイスが代謝力を高めて脂肪燃焼を効果的に促進 お店で食べても、家で作っ …
-
ツボ押しはどのぐらい継続すればダイエット効果が出るの?
まずは1ヶ月チャレンジ!便秘解消などの速効性もあり ダイエットだけでなく、婦人科 …
-
Dr.シーラボグループから登場した結果重視のエステサロン《シーズラボ》おトクなコースを紹介!
シーズラボのオススメコースと、お手軽価格な体験コースについて紹介します! ↓一押 …
-
ほんの5分程度の朝ヨガで美容効果&健康効果アリ!日課にしよう
今回は朝起きてすぐにヨガを行うことによって得られる効果をご紹介します!! 家で簡 …
-
華奢な肩への最短ルート!今年の肩見せブームに間に合う【タイプ別】肩痩せハウツー
オフショルダー・オープンショルダーのブームに間に合う!?最短ルートで華奢な肩をゲ …
-
栄養豊富なグリーンスムージ×腹もちのいいチアシードはダイエットに最強の組み合わせ!
チアシードをグリーンスムージーにプラスすれば、パーフェクトダイエットメニューが完 …
-
むくみに、ダイエットに!ハリウッドセレブが愛するデトックスアイテム「エプソムソルト」
むくみが取れるデトックス入浴剤として日本国内でも愛用者続出中! ハリウッドセレブ …